Melatonin යනු මොළයේ පයිනල් ග්‍රන්ථිය මගින් ස්‍රාවය වන හෝමෝනයක් වන අතර එය ශරීරයේ ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය නියාමනය කිරීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.මෙලටොනින්,එය නින්ද නියාමනය කරන ආකාරය ඇතුළුව, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, සහ හෘද වාහිනී, ස්නායු, සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධති කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරයි.
පළමුව, melatonin නින්දේ ගුණාත්මක භාවය නියාමනය කිරීමට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි.එය මිනිස් සිරුරට නින්දට යාමට සහ නින්දට පෙර අවදි වීමට කාලය කෙටි කිරීමට, රාත්‍රියේ අවදි වීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීමට සහ නින්ද ගැඹුරු කිරීමට උපකාරී වේ.මෙලටොනින් නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බැවිනි. ශරීරයේ ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව, නිද්‍රා රිද්මය ස්වභාවික සර්කැඩියානු රිද්මයට අනුකූලව තබා ගැනීම.
දෙවනුව,මෙලටොනින්ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට ද යම් බලපෑමක් ඇති කරයි.මෙලටොනින් මිනිස් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමටත්, එමගින් රෝග ඇතිවීම වැළක්වීමටත් හැකි බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත.
අතිරෙකව,මෙලටොනින්හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ද නියාමන බලපෑමක් ඇත. මිනිස් සිරුරේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සර්කැඩියානු සහ සෘතුමය රිද්ම ඇති අතර මෙලටොනින් මිනිස් සිරුරේ සර්කැඩියානු රිද්මය නියාමනය කළ හැකි අතර එමඟින් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීමේදී යම් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ,මෙලටොනින් ස්ථායී රුධිර පීඩනය සහ හෘද රිද්මය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මෙලටොනින්මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ද නියාමන බලපෑමක් ඇති කරයි.එයට මොළයේ නියුරෝනවල උද්දීපනය නියාමනය කළ හැකි අතර එමඟින් කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි හැඟීම් සමනය කිරීමට සහ මානසික තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, melatonin ආහාර දිරවීමේ පද්ධතියට ද යම් බලපෑමක් ඇති කරයි. එය බඩවැල් peristalsis සහ ස්‍රාවය නියාමනය කළ හැකි අතර එමඟින් සාමාන්‍ය බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පැහැදිලි කිරීම: මෙම ලිපියේ සඳහන් කර ඇති විභව කාර්යක්ෂමතාව සහ යෙදුම් සියල්ල ප්‍රසිද්ධියේ ලබා ගත හැකි සාහිත්‍යයෙන් වේ.
පසු කාලය: අගෝස්තු-28-2023