Melatonin යනු පයිනල් ග්‍රන්ථිය මගින් ස්‍රාවය කරන හෝමෝනයක් වන අතර එය නින්ද සහ අවදි චක්‍ර නියාමනය කිරීම, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ස්නායු ආරක්‍ෂක ඇතුළු විවිධ ජීව විද්‍යාත්මක භූමිකාවන් ඇත. මෙම ලිපියේ කාර්යභාරය හඳුන්වා දෙනු ඇත.මෙලටොනින්සහ මිනිස් සිරුරේ එහි ක්රියාකාරිත්වය විස්තරාත්මකව.
1. නින්ද සහ අවදි චක්‍ර නියාමනය කරන්න
melatonin හි මූලික කාර්යභාරය වන්නේ නින්ද සහ අවදි චක්‍ර පාලනය කිරීමයි. එය ශරීරය තුළ නිදිමත ඇති කර එය නින්දට යාමට උපකාරී වන ප්‍රබල ප්‍රේරකයකි. අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ melatonin නින්දට යාමේ කාලය කෙටි කිරීමට, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අඩු කිරීමට හැකි බවයි. නින්ද නොයාම සහ නින්ද ආබාධ ඇතිවීම.
2.ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම
Melatonin සතුව ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති අතර එය ශරීරයෙන් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කර සෛල ඔක්සිකාරක හානි වලින් ආරක්ෂා කරයි.Free radicals යනු සෛල පටල සහ DNA වලට පහර දිය හැකි මානව පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී නිපදවන හානිකර ද්‍රව්‍ය වන අතර සෛල හානි හා ජාන විකෘතිතා ඇති කරයි. හෘද වාහිනී රෝග, පිළිකා සහ ස්නායු විකෘතිතා රෝග, වෙනත් අය අතර.
3.ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම
Melatonin හි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය අඩු කිරීමට සහ වේදනාව සහ ඉදිමීම වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය. අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ melatonin මගින් ගිනි අවුලුවන මැදිහත්කරුවන් මුදා හැරීම වළක්වන අතර, ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරයේ තීව්‍රතාවය අඩු කරන අතර ප්‍රතිකාර සඳහා යම් බලපෑමක් ඇති කරයි. ආතරයිටිස්, රක්තවාතය සහ නිදන්ගත වේදනාව.
4.Neuroprotective බලපෑම
Melatonin ස්නායු පද්ධතියට ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරයි, එය ස්නායු සෛල වර්ධනය සහ වෙනස් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ ස්නායු හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ melatonin ස්නායු සංජානනීය ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි ස්නායු විකෘතිතා රෝග ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකි බවයි.
5. වෙනත් කාර්යයන්
ඉහත භූමිකාවන්ට අමතරව,මෙලටොනින්ප්‍රතිශක්තිය නියාමනය කිරීම, ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීම සහ හෘද වාහිනී ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීමේ කාර්යභාරය ද ඇත. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ melatonin මගින් ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛලවල ක්රියාකාරිත්වය සහ ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කර ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. රුධිර පීඩනයේ ස්ථාවරත්වය.
අවසාන වශයෙන්, මෙලටොනින් යනු මිනිස් සෞඛ්‍යයට පුළුල් පරාසයක බලපෑම් ඇති කරන වැදගත් ජෛව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයකි. මෙලටොනින් වල කාර්යභාරය සහ මිනිස් සිරුරේ එහි ක්රියාකාරිත්වය අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, අපට මානව භෞතික විද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණයන් වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගත හැකි අතර ඇතැම් රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.
සටහන: මෙම ලිපියේ ඉදිරිපත් කර ඇති විභව ප්‍රතිලාභ සහ යෙදුම් ප්‍රකාශිත සාහිත්‍යයෙන් ව්‍යුත්පන්න කර ඇත.
පසු කාලය: නොවැම්බර්-01-2023