Melatonin යනු ක්ෂීරපායින් සහ මිනිස් මොළයේ පයිනල් ග්රන්ථිය මගින් ස්රාවය කරන හෝමෝනයක් වන අතර එය නින්ද සහ අවදි චක්ර නියාමනය කිරීම, ප්රතිඔක්සිකාරක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ස්නායු ආරක්ෂණ ඇතුළු විවිධ ජීව විද්යාත්මක භූමිකාවන් ඇත.මෙලටොනින් හි ප්රධාන කාර්යභාරය වන්නේ නින්ද ඇති කිරීම, නිදා ගැනීමට කාලය පැමිණ ඇති බව මිනිසුන්ට මතක් කිරීම සහ නින්දට යාමට කාලය කෙටි කිරීම සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමයි.මීට අමතරව, එය ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ද ඇති අතර එමඟින් ශරීරයේ ඇති නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කර සෛල ඔක්සිකාරක හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි.ඒ අතරම, melatonin ද ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කරයි, දැවිල්ල අඩු කළ හැකි, වේදනාව සහ ඉදිමීම සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි අතර, ආතරයිටිස්, රක්තවාතය සහ නිදන්ගත වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යම් බලපෑමක් ඇත.