Melatonin යනු පයිනල් ග්‍රන්ථිය මගින් ස්‍රාවය කරන හෝමෝනයක් වන අතර එය අපගේ ශරීරයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය අපගේ Circadian ඔරලෝසුව පාලනය කිරීමට, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය නියාමනය කිරීමට සහ නින්දේ ගැඹුර සහ කාලසීමාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.මෙලටොනින්ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර හෘද වාහිනී, ස්නායු පද්ධතිය සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. දැන් අපි බලමු මෙලටොනින් වල කාර්යභාරය සහ කාර්යක්ෂමතාව.
1, මෙලටොනින් වල කාර්යභාරය
පුද්ගලයෙකුගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට මෙලටොනින් බලපාන ආකාරය.සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ,මෙලටොනින්ප්‍රධාන වශයෙන් නින්දේ අවධිය නියාමනය කරයි.මෙලටොනින් පෙති බාහිරව ගැනීමෙන් නින්ද නොයාමේදී මෝහනය සඳහා ඵලදායී ලෙස උපකාරී වේ.මෙලටොනින් යනු පයිනල් ග්‍රන්ථිය මගින් ස්‍රාවය කරන ආලෝක සංඥා හෝමෝනයකි.එය සතුන්ගේ සර්කැඩියානු රිද්මය සහ සෘතුමය විනය නියාමනය කිරීමට යතුරයි. "නින්ද අවදි කිරීමේ" රිද්මයේ වැදගත් ස්විචය. සාමාන්‍යයෙන්, දිවා කාලයේ මෙලටොනින් මට්ටම අඩු වේ. දිවා කාලයේ මෙලටොනින් යෙදීමෙන් ශරීර උෂ්ණත්වය 0.3-0.4 ℃ කින් අඩු කළ හැකිය. රාත්‍රියේදී දීප්තිමත් ආලෝකය උත්තේජනය කිරීමෙන් මෙලටොනින් ස්‍රාවය වීම වළක්වයි. ,ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීම, සහ රාත්‍රියේ නිදාගැනීමේ ප්‍රමාණය අඩු කරයි.මෙලටොනින් ආශ්‍රිත ද්‍රව්‍ය බාහිරින් ලබා ගන්නේ නම්, එය සතුන්ට සහ මිනිසුන්ට වේගවත් මෝහන බලපෑමක් ඇති කරයි.
මෙලටොනින් ස්‍රාවය සූර්යාලෝකය සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ. මොළයේ පයිනල් ග්‍රන්ථිය තුළ සූර්යයා විසින් උත්තේජනය කරන විට, එය මෙලටොනින් ස්‍රාවය වීම වළක්වන සංඥාවක් නිකුත් කරයි. ඔබට දිවා කාලයේ හොඳින් හිරු බැස යෑමක් තිබේ නම්, පිටවීම melatonin වලක්වනු ලැබේ. රාත්‍රියේදී, එය melatonin නිදහස් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, එවිට ඔබට මිහිරි නින්දක් ලබා ගත හැක.
2, මෙලටොනින් වල කාර්යක්ෂමතාව
බොහෝ මිනිසුන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය අඩු වන අතර ඔවුන් වයසින් වැඩෙත්ම නින්දේ ගුණාත්මක ගැටළු වැඩි වේ, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම මෙලටොනින් අඩු වීමට හේතුවයි. නිසි ලෙස මෙලටොනින් භාවිතා කිරීම වැඩිහිටියන්ගේ සහ බොහෝ විට ජෙට් ප්‍රමාද වෙනස්වීම්වලට මුහුණ දෙන හෝ වැඩ කරන අයගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඔරලෝසුව.
ඒ වගේම පර්යේෂණ මගින් සොයාගෙන තිබෙනවාමෙලටොනින්,නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන, ඇත්ත වශයෙන්ම සැලකිය යුතු ප්‍රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇති කරයි.මෙලටොනින් වල කායික මාත්‍රාව එහි සැලකිය යුතු Th1 ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය හේතුවෙන් මොළයේ Th1 ප්‍රතිශක්තිකරණ සයිටොකයින් වල ප්‍රකාශනය වැඩි කරයි.මෙම ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ Melatonin වෙනස් වන නිසා Th1/Th2 හි ශේෂය විය හැක. එය නින්ද ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ එක් යාන්ත්‍රණයක් විය හැකිය. බොහෝ අධ්‍යයනයන් සොයාගෙන ඇත්තේ ඖෂධීය දිලීර සහ එහි ජෛව ඉංජිනේරු පැසවීම නිෂ්පාදනවල විවිධ ප්‍රතිශක්තිකරණ නියාමනය ඇති බවයි, එය වර්තමානයේ මෙලටොනින් හි වැදගත්ම කාර්යය ද වේ.
පැහැදිලි කිරීම: මෙම ලිපියේ සඳහන් කර ඇති විභව කාර්යක්ෂමතාව සහ යෙදුම් සියල්ල ප්‍රසිද්ධියේ ලබා ගත හැකි සාහිත්‍යයෙන් වේ.
පසු කාලය: ජූනි-09-2023