මෙම අධි පීඩන, අධික රිද්මය සහ වේගවත් ගලා යන ජීවන පරිසරය තුළ, සමහර අය බොහෝ විට රාත්රියේ ඔවුන්ගේ නින්දේ කාලය ප්රමාද කරයි, එමඟින් නින්දට යාම අපහසු වේ, සමහර නින්දේ ආබාධ ඇති වේ. අප කුමක් කළ යුතුද? ගැටලුවක් තිබේ නම්, තිබේ. ගැටලුව විසඳීමට මාර්ගයක් වන්න.මේ මොහොතේ කුමන...
තවත් කියවන්න